Keď je kolegyňa poriadna mrcha... Ako vyhrať nad potvorami

Ženy sú bytosti súťaživé. Túžia vynikať a namiesto toho, aby držali spolu, sa mnohé snažia vyšachovať tú druhú z hry, najčastejšie v oblasti kariéry alebo vzťahov s mužmi. Vyhrať nad nimi sa dá, stačí si len uvedomiť, že vás považujú za konkurentku a majú z vás strach.

14.07.2008 07:00
ohováranie - kolegyňa - závisť - hnev -... Foto:
So závistlivou kolegyňou v práci sa už stretlo mnoho žien.
debata

Potvor okolo vás pribúda každým dňom geometrickým radom. „Ženy, ktoré si vedia hádkou, arogantným správaním, intrigami a neústupčivosťou vydupať svoje, existovali vždy,“ hovorí psychologička Monika Gajarová.

Súčasné potvory sú však podľa nej o mnoho dravšie a sebavedomejšie ako napríklad generácia dnešných štyridsiatničiek a starších žien. „Dnešná rýchla doba, v ktorej sa už neočakáva, že ženy budú len sedieť doma a vychovávať deti, kladie najmä na mladé ženy vysoké nároky. Mnohé majú vysoké pracovné ambície, túžia sa presadiť aj v mužskom svete biznisu, majú za cieľ nadviazať vzťah s pre ne spoločensky prijateľným mužom. Jednoducho neváhajú v snahe dosiahnuť to, po čom túžia, použiť žiadne zbrane,“ vysvetľuje psychologička. A ak sa im nedarí, začínajú podľa psychologičky vystrkovať pazúry. Nevyhýbajú sa v snahe dosiahnuť cieľ intrigám, ohováraniu, používajú ostrý jazyk, neváhajú protivníka pritlačiť k múru. A práve na tieto zbrane často doplatia ženy z okolia, ktorým príroda ostré lakte a povahu a zmýšľanie potvory nenadelila.

Vieme, že najradšej by ste podobné ženy vo svojom okolí ignorovali, ale pokiaľ vám nemajú škodiť, musíte sa im postaviť. Ako sa hovorí, najlepšia obrana je útok. Pre potvory totiž ignorovaním vysielate signál, že sa ich bojíte a ony si k vám môžu dovoliť čokoľvek. Tak čo, skúsite sa postaviť kolegyni, ktorá sa vás intrigami snaží vytlačiť z miesta? Dáte šancu takzvanej kamarátke, ktorá sa vám potichučky snaží prebrať frajera? Naštudujte si pravidlá  a vydajte sa do boja, predsa  ich nenecháte vyhrať.

Delenie na skupiny
Potvory delia psychológovia v podstate na dva druhy. Prvú skupinu predstavujú výbušné, hysterické, arogantné ženy, ktoré nemajú problém sa vám otvorene postaviť, prípadne drzo a neoprávnene útočiť a zvýšeným hlasom sa dožadovať, podľa nich svojho práva. Druhá skupina nie je o nič lepšia, možno ešte o niečo zákernejšia, pretože ženy tohto druhu vám škodia potichu. Intrigujú totiž za vaším chrbtom. Nech už je vaša protivníčka z ktorejkoľvek skupiny, účinnú zbraň v rukách máte a možno o tom ani sama neviete. Prestaňte sa jej báť a dávať najavo svoj strach.

Nedajte najavo strach
Útok potvory môže mať viacero podôb. Podľa psychologičky závisí predovšetkým od povahy, vzdelania, inteligencie, šikovnosti, charakterových vlastností. Hlavným cieľom útoku je však vystrašiť vás. Potvora vás chce jednoducho ponížiť, zraziť vám sebavedomie, zraziť na kolená a dosiahnuť svoj cieľ. Ženský inštinkt vám zrejme hovorí v závislosti od vašej povahy, aby ste sa alebo stiahli, alebo vyrazili hlasným krikom do protiútoku. Presne tým však útočníčke podľa Moniky Gajarovej vyjdete v ústrety.

Základom je preto ovládať sa. Vieme, v situácii keď vám nemožno spočítať tepovú frekvenciu a ide vás od hnevu rozhodiť, sa o ovládaní hovorí ťažko. Pomôže vám tento trik: niekoľkokrát sa zhlboka nadýchnite. Upokojíte sa a pomaly môžete začať hovoriť pokojným hlasom. Dáte tak najavo, že vás dotyčná osoba nevyviedla z miery. Pokiaľ na vás protivníčka kričí, bude musieť stíšiť hlas, aby vás počula. Takisto stojte vzpriamene, dá vám to pocit neohrozenosti a stále s protivníčkou dodržujte očný kontakt. Vyhnite sa držaniu skrížených rúk na hrudi, v neverbálnej komunikácii toto gesto vyjadruje obranný postoj. Následne sa pokúste o dialóg, pri ktorom potvora stratí argumenty. Obvinila vás kolegyňa, že práve kvôli vám nedostala firma dôležitú zákazku, lebo ste pokazili svoju časť projektu a klient nepodpísal zmluvu? Pokojne jej povedzte, aj to nie je pravda a že vás dokonca šéf za vašu časť práce pochválil. Vpáľte je do tváre, že to zrejme nepočula, lebo šéf to povedal v čase, keď hodinu telefonovala s kamarátkou. Vtedy jej nezostane nič iné, len sa začať vyhovárať a brániť. „Občas je dobré použiť zbrane, aké by si zvolila aj žena potvora, skôr sa vám podarí odraziť útok,“ radí Gajarová.

Strach nesmiete mať ani z jej jedovatých poznámok. Ak vás uráža ustavičnými štipľavými, hlúpymi poznámkami, naučte sa jej odpovedať vtipnou poznámkou. Nikdy sa však neznížte na jej úroveň tým, že by ste povedali nejakú poznámku o nej. Vtipná odpoveď znamená to, že je dáte s humorom najavo, že ste nad vecou a svojimi rečami vás nerozhádže.

Nenápadná intrigánka
Úplne odlišne však musíte postupovať v situácii, keď vám potvora škodí ticho a nenápadne. Napríklad tým, že o vás medzi ďalšími kolegami roznáša hnusné poznámky, ohovára vás pred šéfom a snaží sa zničiť vašu kariéru. Takáto žena chce sama získať uznanie, dobrú pracovnú pozíciu, túži byť obľúbená a nevie to dosiahnuť prirodzenou cestou. Ostatné ženy okolo seba ju považuje za konkurenciu a snaží sa ich zničiť, ak má pocit, že ich nejako ohrozujú. V takomto prípade sa bráňte nahlas, slovne a pred ostatnými kolegami. Nebojte sa vysloviť vety o tom, že ste počuli, že na vás donáša nepravdivé informácie vedeniu firmy a ak treba, choďte svoje dobré meno brániť aj k šéfovi. Nezabudnite sa jej, samozrejme, spýtať,  prečo to robí a celý výstup zakončiť podobnou poznámkou, akou máva ona na vás. Rozpráva napríklad o vás, že vyzeráte nemožne chudá? Uvedomte si, že iba vám závidí postavu a spýtajte sa je, či sa necíti dobre, keď má takú zelenú pleť. Vyvediete ju z miery a do budúcnosti si rozmyslí, či pôjde proti vám.

Nikdy nekričte
V žiadnom prípade sa na protivníčku nerozjačte. Presne to očakáva. Možno potrebuje hádku, aby si uvoľnila nahromadené pracovné napätie a vy ste poruke. Vy však skúste priateľské správanie. Možno je kolegyňa protivná len preto, že sa cíti neistá a zakomplexovaná. Odzbrojiť ju môžete priateľským správaním. Pochváľte je účes, pracovné výsledky, opýtajte sa na deti…a usmievajte sa. Dajte je najavo, že ju beriete ako rovnocennú osobu, čím dáte najavo, že prehliadate jej zakomplexované a bezohľadné správanie. Niekedy pomáha aj taktika, ak ju požiadate o pomoc. Potvory majú rady pocit dôležitosti. 

Náladová šéfka 
Vaša nadriadená je jednoducho náladová osoba. Svoje pocity si však vybíja práve na vás. Vybrala si vás ako obetného baránka a každý jej či už pracovný, alebo osobný neúspech si odnesiete vy. Nesmiete sa jej však v žiadnom prípade báť a musíte sa naučiť slovný útok odraziť. Aj keď je vaša šéfka, nemá právo vás ponižovať. Zároveň je musíte prejaviť dostatok rešpektu. Ak vidíte, že rozhovor nemá šancu skončiť sa inak ako hádkou, odíďte so slovami, že si pohovoríte neskôr, keď bude mať chladnú hlavu a bude tak môcť lepšie vnímať vaše argumenty. Potom za ňou zájdite a spýtajte sa jej, čo robíte zle a prečo na vás stále útočí. Donúťte ju zdvorilým tónom k vysvetleniu jej správania k vám.

debata chyba

+ Zabudnite na kávu, prednosť dnes dajte zelenému čaju.
Nemusí vám všetko vyjsť na prvý krát, je to v poriadku,...

+ Jedzte to po čom sa cítite vo vlastnom tele dobre.
Nebojte sa toho, že by ste niečo pokazili, ak tak urobíte aj...