Hnedá pokožka sa považuje za znak zdravia a krásy. Čo sa týka krásy, tu si názor vytvorí každý sám, čo sa však týka zdravia, opak je pravda. Hnednutie pokožky je totiž len obranný mechanizmus, ktorými sa bunky bránia pred príliš intenzívnym slnečným žiarením. Napriek tomu však po opálenej pleti túži takmer každá žena a mnohé si k nej dopomáhajú v soláriu. Viaceré výskumy ukázali, že intenzívne opaľovanie v soláriu má za následok predčasné starnutie pokožky a tvorbu vrások. Lekári považujú opaľovanie v soláriu za nebezpečné rovnako ako pobyt na slnku bez ochranných mliek a krémov, ďalšia skupina lekárov zase tvrdí, že pre pokožku je prijateľných tak dvanásť návštev solária do roka.
Úmyselne sa dnes najmä z priestorových dôvodov nebudem venovať tomu, či je solárium absolútne škodlivé, alebo nie. Zdravotné riziká by mala zvážiť každá z vás sama alebo s pomocou lekára, či vaša pleť znesie takéto opaľovanie, mojím cieľom je skôr poradiť, ako si nepoškodiť pokožku, ak sa pre návštevy solária predsa len rozhodnete.
Betakarotén a okuliare
Na to, aby bolo opaľovanie v soláriu pre vašu pokožku bezpečnejšie, nezabúdajte na dennú dávku betakaroténu. Chráni pokožku pred spálením a zabraňuje aj jej predčasnému starnutiu. Okrem vitamínových prípravkov si pred a po opaľovaní v soláriu doprajte špeciálnu solárnu kozmetiku. Je možno síce trošku drahšia ako bežné kozmetické prípravky, je to však stále iba malá cena, ktorú zaplatíte za to, aby vaša pokožka netrpela.
A v budúcnosti sa vám odvďačí tým, že nebude veľmi vysušená a predčasne zostarnutá. Teraz sa mnohým z vás táto kozmetika určite zdá ako zbytočná investícia. No nekúpte si ju… Vrásky a vysušená pleť, ktoré sa za pár rokov na tvári aj tele objavia, vám toto šetrenie pripomenú. Okrem toho pokožku vystavovanú lúčom v soláriu dôkladne krémujte, ideálne sú prípravky s vysokým obsahom tukov a vody.
Takisto sa držte toho, že výskumy o škodlivosti solárií priniesli mnohé rozdielne výsledky, predsa len v jednom sa zhodnú, viac ako päťdesiatkrát do roka by ste do solária vojsť nemali. Aj keď ideálne by bolo, aby to nebolo viac ako dvanásťkrát. Neprípustné je ísť pod umelé lúče viackrát za deň, prestávka medzi opaľovaniami by mala byť aspoň dva dni.
Turbo alebo normálne?
Solárne štúdiá najčastejšie ponúkajú opaľovanie v horizontálnom soláriu, teda v takom, kde ležíte. Vertikálne je prispôsobené na státie, je lepšie, ak sa chcete pri opaľovaní hýbať. Personál vás však môže zaskočiť otázkou, či chcete ísť do normálneho solária, alebo do turba. Rozdiel je takýto: normálne solárium je lacnejšie, trvá o niečo dlhšie, kým sa opálite, opálenie dlhšie vydrží a výkon trubíc je okolo 100 W. Naproti tomu turbo stojí viac, opálite sa rýchlejšie, farba vydrží kratšie a výkon trubíc sa pohybuje okolo 120, 160 alebo 180 W.
Ako nájsť dobré solárium
Solárnych štúdií pôsobí v každom meste niekoľko. Je pravda, že mnohé stále používajú soláriá, ktoré by už dávno mali byť vyradené alebo by mali mať minimálne už vymenené žiariace hlavice. Stáva sa tak aj preto, že pravidelná štátna kontrola solárnych štúdií doteraz neexistuje. Úrady preveria soláriá len vtedy, ak dostanú konkrétne sťažnosti, napríklad v súvislosti s nedodržiavaním hygieny. Preto pri vstupe do solária si najmä všímajte, či vám prevádzkovatelia dokážu podať informácie o stave prístrojov. A všímajte si, či len nevedia, alebo vám ich nechcú podať.
Skôr ako pôjdete do solária
- dobu opaľovania si zvoľte podľa typu pokožky, podľa toho, či s opaľovaním iba začínate, alebo či si už len udržujete farbu, nezabudnite, že rýchlejšie zhnednutie znamená rýchlejšiu stratu
- čím vám je v soláriu teplejšie, tým lepšie sa opálite, klimatizáciu alebo ventilátor však nevypínajte úplne, mohlo by dôjsť k prehriatiu organizmu
- v soláriu sa hýbte a meňte polohy, menej prekrvované miesta, ako chrbát, sa tak lepšie opália
- dajte si pozor, či solárium aj vstupnú podložku pred ním obsluha dôkladne vydezinfikovala, v teple sa totiž dobre darí rôznym baktériám a plesniam, aj ochranné okuliare si radšej noste vlastné
- pred opaľovaním sa nesprchujte, póry na pokožke sa uzavrú a to ťažšie sa opálite takisto sa nesprchujte jednu až štyri hodiny po opaľovaní, farba sa nestihne takzvane vstrebať
- používajte solárnu kozmetiku, dôkladne sa natierajte proti vysúšaniu pokožky
- po trojmesačnom opaľovaní nechajte pokožku minimálne aspoň mesiac oddýchnuť
- ak beriete rôzne lieky alebo antibiotiká, opaľovanie v soláriu môže vyvolať silnejšiu reakciu kože, prečítajte si lístok pri lieku a počas jeho užívania návštevy solária vynechajte
- do solária nevstupujete nalíčené, natreté telovými mliekami ani nepoužívajte dezodoranty alebo parfumy, môžu spôsobiť alergickú reakciu kože na žiarenie, odstráňte ich aspoň hodinu pred opaľovaním
- nikdy sa neopaľujte bez ochranných okuliarov, môže nastať poškodenie zraku
