Svaly ako z kameňa? Nick Jonas pre ne maká šesť dní v týždni

Z nezbedného chlapca v kapele sa stal novým sexidolom. Spevák a herec Nick Jonas to však nemá zadarmo. Drie tvrdo na svojom fyzickom vzhľade.

27.01.2017 12:49
debata (1)
Spevák Nick Jonas na udeľovaní  MTV Video Music... Foto: SITA/AP, EDUARDO MUNOZ
AWARDS-MTV/VMA Spevák Nick Jonas na udeľovaní MTV Video Music Awards 2016 .

Ako píše americký magazín People, 24-ročný Jonas trávi cvičením až šesť dní v týždni. Voľnú si necháva len nedeľu. „Jeho tréning je nastavený ako tréning kulturistu, takže namiesto precvičovania celého tela trénuje každý deň inú dve rozličné telesné partie,“ citoval People trénera Jaya Glazera. „Maká na svojich rukách, ramenách, hrudníku, brušných svaloch a nohách,“ komentoval ešte Glazer.

Ako tiež prezradil, najviac si vraj dávajú záležať na tréningu na bicepsoch a ramenách. „Ideme na doraz. Až do bodu, keď už vie s nimi ledva pohnúť. Ale veľmi rýchlo ho vieme dať dokopy, takže sa potom môže vrátiť späť k tréningu,“ uviedol Glazer, ktorý je zakladateľom fitness programu Unbreakable. Práve jeho metódu využíva aj americký spevák a herec, ktorého Glazer pochválil pred novinármi. „Je veľmi oddaný tréningu a pravidlám,“ doplnil.

1 debata chyba
Viac na túto tému: #Nick Jonas #tréning #svaly #náročnosť

+ Ak potrebujete vyšetriť zrak nemali by ste dlho čakať.
Nesnažte sa potopiť svojich kolegov, práve naopak,...

+ Jedzte to po čom sa cítite vo vlastnom tele dobre.
Nebojte sa toho, že by ste niečo pokazili, ak tak urobíte aj...