+ Alkohol vám dnes určité nespraví dobre, preto naňho zabudnite.
€ Ak sa budete snažiť, nepohoríte, nemáte sa čoho...

+ Dnes ťažké jedlá vynechajte, zamerajte sa na ovocie a zeleninu.
€ Stanovte si svoj cieľ a pokúste sa k nemu aj...