Dani Coleman, ktorá s herečkou spolupracuje už päť rokov, nešetrí chválou. Podľa nej Jennifer chápe kľúčovú zásadu: aj krátky tréning je lepší než žiadny. „Bez ohľadu na to, koľko má času alebo kam ju tlačia pracovné povinnosti, Jennifer si vie vážiť cvičenie,“ prezradila trénerka.
Aniston si obľúbila najmä metódu Pvolve, ktorá sa zameriava na prirodzený pohyb a hlboký stabilizačný systém. Coleman zároveň priznala, že aj hollywoodska ikona má dni, kedy sa jej do fitka jednoducho nechce.
Čítajte viac Obavy o Jennifer Aniston pokračujú: Fanúšikom neunikol zarážajúci detail, pochybujú o povahe Curtisa
Bielkoviny a trik s ovsenou kašou
Pravidelný pohyb dopĺňa prísny jedálniček postavený na vysokom obsahu bielkovín a minimu cukru. Jennifer začína svoj deň pohárom teplej vody s citrónom, po ktorom nasleduje smoothie, avokádo alebo vajíčka. Práve pri raňajkách využíva svoj obľúbený fitness trik.
Foto: Profimedia, Zoe Grossman for PVOLVE/Mega / The Mega Agency / Profimedia
„Ovsenú kašu si robím z našľahaných bielkov. Pridávam ich tam tesne predtým, než sa kaša uvarí – dodajú jej ďalšie bielkoviny a nadýchanú štruktúru, ktorá je taká lahodná,“ podelila sa o svoj recept. Hoci nedávno vydala kuchárku Varíme s Clydeem, ktorá obsahuje aj menej diétne pokrmy, ona sama ostáva verná disciplíne. Výnimku urobí len občas, či už ide o obľúbené jedlo v reštaurácii alebo pohárik martini.
Duševná pohoda a nový vzťah
K skvelej vizáži Jennifer nepochybne prispieva aj jej životná rovnováha. Nedá dopustiť na meditácie a dlhé prechádzky so svojimi psami. V súkromí momentálne prežíva šťastné obdobie; v novembri 2025 potvrdila vzťah s o päť rokov mladším hypnoterapeutom Jimom Curtisom.
