Katy Perry si už plní novoročné záväzky. Ovocie, zelenina, pohyb...

Na začiatku nového roka si veľa ľudí dáva pozor na svoje zdravie a dáva si všakovaké, aj bláznivé predsavzatia. Speváčka Katy Perry nie je výnimka.

08.01.2014 10:00
Katy Perry Foto: ,
Speváčka Katy Perry.
debata

V jednom rozhovore povedala, že je pre ňu obzvlášť dôležité konzumovať vitamíny a nízkotučné mliečne potraviny. Aj keď je na turné, pestrá a zdravá strava musí byť.

Perry má dlhý zoznam toho, čo plánuje konzumovať. Patrí tam špeciálne špenát, brokolica, celer, mrkva a kel. Aj dva veľké koše s ovocím musí mať každý deň pripravené. Večera musí zahŕňať aj vegetariánsku alternatívu, vrátane quinoy a kuskusu. Všetky jedlá musia obsahovať málo tuku, musia byť zdravé a nesmú obsahovať glutamán sodný, povedala speváčka pre internetový portál TMZ.

Katy Perry nepohrdne ani dipom s uhorkovými tyčinkami, brokolicou, karfiolom a mrkvou. Chutia jej aj ovsené vločky, sušené figy a celozrnné tortilové čipsy s hummusom. Len zriedka si dopraje pohár červeného vína. S cieľom udržať svoje telo vo forme chodí navyše pravidelne na spinning.

© Autorské práva vyhradené

Facebook X.com debata chyba Newsletter
Viac na túto tému: #Katy Perry

+ Pravidelné cvičenie posilní svaly a ochráni vás pred zdravotnými ťažkosťami.
Zbavíte sa oblečenia, ktoré...

+ Znížite príjem solí na minimum. Zanášajú sa vám cievy a kolíše krvný tlak.
Doprajete svojim deťom darčeky, po...